在新加坡，孩童近视现象越来越普遍，五分之一的孩童在上小学前就已戴上眼镜。
事实上，新加坡7-9岁孩童的近视率世界最高之一。

林秋霞博士, 許慧賢博士, 蔡志鹏先生以中英双语和参加者分享如何识别和使用中
医治疗来预防和控制儿童近视。

养生是采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓“养”，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。 中医养生学是在中医理论的指导下，颐养身心，增强体质，预防疾病。

让我们来学习如何通过食疗与中医穴位，把自己的健康养好。

主讲者 ：陈业慧医师

夜晚睡眠不佳，导致白天困倦，不能集中精神？在我们现代的繁忙社会中，失眠的患者越来越多，发病率可高达15%。长期失眠也很可能影响我们的情绪、对身心不利。通过中医的角度，我们将给您讲解如何面对失眠， 保持我们的身心健康！

主讲者：许峻铨医师

近期媒体经常报道有关压力、失智症、帕金森病的新闻，但是很多人其实不太了解这到底是什么问题，甚至无意中对它产生了恐惧感。尤其是压力，现代的生活压力越来越大，我们应该如何去减少我们所面对的压力呢？在这讲座中，我们会介绍一些舒缓压力的方式，同时解除一些有关失智症、帕金森病的疑虑！

主讲者：郑义医师

你的腰、臀、膝、下肢部位时时僵硬酸痛麻痹吗？除了看医生，还可以做一些什么呢？让“腰膝疼痛”讲座分享如何以DIY中医穴位、按摩、拉筋应付腰膝的问题。

主讲者 : 黄淑苹医师

你的颈肩部位时时僵硬酸痛麻痹吗？除了看医生，还可以做一些什么呢？让“颈肩疼痛”讲座分享如何以DIY中医穴位、按摩、拉筋应付颈肩的问题。

主讲者 ：白伟良医师

义顺星烁初级学院参观了新加坡中华医院的义顺分院。医务部主管白伟良医师介绍中华医院的历史和中医治疗。

• 认识人体的针灸穴位。
• 介绍中华医院的历史和中医治疗。