心血管养生食疗配搭

心脏不好有什么症状？

如果出现以下一些症状，可能表明心功能受损：

第一，一躺下就气短。患者平卧几分钟后出现气短，坐起后可稍微缓解。通常在夜间熟睡后，突然胸闷、气喘，心绞痛，此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。

第二，胸口沉重如有大石。即觉得“胸闷”，如胸闷持续数分钟不能缓解，而且胸口剧烈疼痛，出现了心绞痛甚至急性心肌梗死（简称“心梗”）。应尽快拨打急救电话，赶往最近医院。

第三，衣服和鞋子突然变紧。对心脏疾病患者来说，提示心功能受损。这是由于心排出的血量下降，肾脏血流量减少，排出体外水分减少，出现下肢浮肿、体重增加（尤其3天内增加超过2公斤），需及时就医。

第四，食欲不振。心脏功能受损会有食欲不振的表现，可能出现腹胀、恶心呕吐、便秘、上腹痛等症状。有些人吃饱后，胃部膨胀，心脏后侧压力增加，挤压胸骨，心脏供血骤停，此时出现冒冷汗，有时打几个嗝后缓解，但是不久又反复出现。

第五，头昏头晕。若伴随血压明显偏低的头晕头昏，可能是心功能受损等所致，严重者还可能出现晕厥、心源性休克等危及生命的情况，此时应迅速就医。

第六，焦虑不安。在情绪稳定时却觉得心悸、心慌、坐立不安，这要考虑是否存在心脏疾病。心率增快、心律不齐是心慌焦虑常见原因，多因心脏功能性或器质性改变导致，应早期干预，防止症状进一步加重。

第七，咳嗽不止。有一些人没有发烧等感冒症状，唯独咳嗽不止，夜间多于晚上，平卧时比坐起时明显，此时要警惕是否心功能受到损伤。

第八，容易疲劳或终日乏力。很多心脏病患者起病时以乏力或易疲劳开始，多是由于左心功能受损，心排出量降低，不能满足外周组织灌注所致。

第九，少尿且下肢浮肿。心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高，常出现少尿及下肢浮肿等。肾脏长期缺血，可致肾功能恶化，出现蛋白尿，血肌酐上升，并形成心衰加重的恶性循环。

第十，心前区疼痛。劳累后心前区疼痛或左臂部放射性酸紧发痛，或者觉得胸部偶有刺痛感，一般1、2秒后消失，这是因为冠状动脉未完全堵住，心肌偶尔暂时性缺血1-2秒，此时胸部就会有刺痛感，一旦供血恢复，症状就会立刻消失。这样的症状一直持续，若不及时治疗，会越来越严重。

一旦出现上述“伤心”症状中任何一种或几种，应及时就医。遵医嘱排除相关疾病。明确诊断后应严格按照医嘱用药等治疗，切忌自行更改或停用药物。

中医所认识的心血管疾病

中医是中华民族医学的核心医学。五千年前的黄帝内经就是中医的最早典籍。

《黄帝内经》定位心为君主之官，统领我们的血脉，主宰人体的五脏六腑。“君”在则“国”在，“君”亡则“国”亡，“心”在则人安，“心”亡人亦亡。所以说“心”是人生命的主导器官。爱护我们的“心”是“人人要责”

现代的人，对心有所放任。凶酒，抽烟，无节制的生活，遂利而操劳，膏粱厚味，损害了心脏的稳定性，造成了现代人类的第一杀手“心脏病”。

中医病名“心痛”最早见于马王堆古汉墓出土的《五十二病方》，距今已二千多年。“胸痹”最早见于《内经》，一般症状及真心病的表现均有完整的记载。“《素问：藏气法时论》“心病者，胸中痛，胁支满，胁下痛，膺背肩胛间痛，两膺内痛。”《灵枢厥病》”真心痛，手足青至节，心痛甚，旦发夕死，夕发旦死。“ 古人五千年前已知其为害性，今人不可不知。

二千多年前中医医贤张仲景《金匮要略：胸痹心痛短气病论治》认为心痛是胸痹的表现，其病机以阳微阴弦为主，以辛温通阳或温补阳气为治疗大法，主要的方剂有瓜蒌薤白半夏汤，瓜蒌薤白白酒汤及人参汤等。明代大医王肯堂《证治准》明确指出心痛，胸痛，胃痛的差别，对胸痹心痛的诊断是一大突破，在诸痛门中用失笑散，大剂量红花，桃仁，降香。失笑散活血理气止痛治死血心痛。清代大医王清任《医林改错》以血府逐瘀汤活血理气，化瘀通络治胸痹心痛等，对心脏病均有较好的疗效，也是中医历来治疗心血管疾病的延续。

一旦发现心脏有异，早日求医是最佳的选择。平时注意饮食起居，必须以防微杜渐以保持健康。中医的平日调养，亦不失于一项保健的选择。

我们有最佳的食疗配搭以供饮用，应该是一个不错的保健方法。