烟雾来了,鼻子不舒服,该怎么办?

烟雾频频来袭笼罩,无时无刻被呛鼻的焦味围绕,对于频繁打嚏喷、流鼻涕、常患有鼻塞鼻痒的人则更加困扰。面对现在的烟雾以及一向鼻子不舒的鼻敏感患者,要如何应对呢?

鼻敏感,中医名称为“鼻鼽”, 即为西医“过敏性鼻炎”的简称,是一种变态反应性的鼻炎。鼻敏感患者是无性别、地域、时间的差异,也可常年发病,发作人群多见于青少年。它的主要特征为突然和反复发作的打喷嚏、流清涕、鼻塞鼻痒等。

鼻敏感患者通常都会有家族遗传史,也是一种由基因遗传因素与环境如冷热、吸入至过敏性的物质等的互相作用而诱发的鼻炎疾病。这种鼻炎影响了全世界10-25%的人群。新加坡的发病率则约15%,而其中44%是儿童。早期治疗与预防能降低发展为哮喘的可能性。

患者发病的诱因有许多,主要发作的原因为过敏原暴露、吸烟、空气污染、以及细菌病毒感冒等。现在的烟雾正是一种空气的污染,也含有许多不利的过敏原,是细菌病毒感染发作的好条件。

中医对鼻敏感发病和治疗有独特的见解。中医五脏病位主在肺,兼于脾肾,性质虚实夹杂,多与虚证为主。

治法为袪邪,扶正,以及通鼻窍。

常用穴位:

迎香:人体鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。

印堂:在额部,当两眉之间的中点处。

攒竹:当眉头陷中,眶上切迹处。

太阳:正坐或侧伏卧位。在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处

此穴位能缓解鼻塞,开通鼻窍,往往都有立竿见影的效果。每天可以在这些穴位按揉1到3分钟。

保健按摩疗法:

方法1:患者自行先将双手大鱼际摩擦至发热,再贴于鼻梁两侧,自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热为度。

方法2:两手中指于鼻梁两边按揉20~30次,令表里俱热,早晚各1次再由攒竹向太阳穴推按至热,每日2~3次。

常用中药:

通鼻窍药:辛夷、白芷、细辛、苍耳子等

扶正,调节中药免疫系统药:人参、黄芪、冬虫夏草、灵芝、枸杞子等

中医外治法 (请慎用)

滴鼻法:可选用芳香通窍的中药滴鼻剂滴鼻(各种油剂)

嗅法:可用白芷、川芎、细辛、辛夷共研细末,置瓶内,时时嗅之

吹鼻法:可用碧云散吹鼻,亦可用皂角研极细末吹鼻

塞鼻法:细辛膏,棉裹塞鼻

预防与调护

1. 烟雾严重时或开始出现打嚏喷、流鼻涕、鼻塞、鼻痒,建议带口罩(N95)以减少吸入烟雾的成分。

2. 保持环境清洁卫生,避免或减少粉尘、花粉等之刺激。

3. 有过敏史之患者,应避免接触或服用易引起机体过敏反应之食物药物,如虾、螃蟹、鱿鱼、一些海鲜食类、羽毛、兽毛、蚕丝等。

4. 锻炼身体,增强体质。

白伟良医师
Physician Peh Wei Liang William
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